発生して効果があった北九州のママ活

パタカラ体操の意味とメリットを挙げたいと思います。

①「pa」を発声することで得られる効果と正しい方法

「pa」のポイントは、上唇と下唇をしっかりと閉じてから、発声して破裂させることです。

福岡・博多でママ活できそうな女性 〜北九州・小倉でもママ活にチャレンジしよう

口を閉じる筋肉を強化することで、食べ物が口の中にこぼれるのを防ぐことができます。北九州のママ活

(2)「た」の発声による効果と正しい方法

舌を上あごに突き刺し、「た」の音をすばやく発します。

「た」と発音することで、舌を鍛えて食べ物をつぶし、喉の奥まで運ぶことができます。

飲み込むのに役立ちます。北九州のママ活

③「か」を発声することで得られる効果と正しい方法

「蚊」の音は喉の奥を念頭に置いて発せられます。

「蚊」の音を発することで喉の奥が開閉するので、飲み込むときの動きを鍛えることができます。

また、誤って食べ物を飲み込んだ場合の「誤嚥」を防ぐのにも役立ちます。

喉に咳が出ると咳が出て咳が出ますが、「か」と発音することで咳の動きを鍛えることができます。北九州のママ活

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